はじめまして！ぽりーです。
こちらのブログでは、アラサーに突入した標準体型のぽりーが「自分に自信が持てる体型を目指してダイエット」をしていく記録を残していきたいと思います！
現在の体重は？？
ダイエット開始前の体重57.5kg！
身長は167㎝なのでBMIでいうと20.6。医療的にみると健康的な体重と言えます。
「痩せなくてよくない？」
今までダイエットをしたいというと、「十分でしょ！痩せなくていい！」など言われることがしばしば…。嫌味に聞こえてしまったかもしれないと反省することもありましたが、かな～り本気で思ってたんです。なぜかというと…。
半年前まで52㎏だった私。（今より‐5㎏）
高校生くらいまでクラシックバレエをしていたこともあり、体重管理の潜在意識があったのか、25，6歳まで標準体型の下限をキープできていた私。この時は好きな洋服も納得がいくように着れていたし、オシャレも楽しくて心身ともに充実していた！5キロ増加してからは、ノースリーブの服やラインの出る服を着る自信がなくなっていました。また、身長で一見ごまかされていましたが、お腹は3段だしおしりや足はたるんでいるしで、自分にしかわからないんだよなあとモヤモヤする日々でした。
自分のベスト体重が「52㎏（BMI：18.5）」
（身長が少し高めなので、BMIも載せておきます）
50㎏台まで痩せたことがありましたが、その時は身体面に不調がでることも。なので、私の身体面・精神面ともに健康な体重「52㎏」を目指そうと決めました！BMIって考えられてるんですね（笑）
ダイエット決意のきっかけは「友人の結婚式」
半年ぶりに参加した友人の結婚式、新婦姿の友人を見て…というわけではなく、
「パーティードレスが入らないいいいい！！！」
出発15分前の本気で焦った瞬間でした💦ピッタリタイプのドレスだったので、食事も苦しくて楽しめない。楽しかったけど、終始苦しい会でした…(笑)
というわけで、2か月後にまた友人の結婚式があるのでそれまでに痩せたい！とダイエットを決意したのでした！
体重増加の原因は？？
私なりに体重増加の原因を考察してみました。
①転職し在宅ワーク中心になったこと。
昨年かなりの体力仕事だった職場から転職し、在宅ワーク中心の仕事へ。今まで運動していた分のカロリーが消費されなかったのでは…。筋力も落ちている。
②コロナ禍によるデリバリーの充実。
これはあるあるじゃないでしょうか。今までは、食材がないときはスーパーへ行って…が、デリバリーできちゃうんですもん。外食の時のカロリーを自宅でも摂取していると考えると恐ろしいですね。
③代謝がおちた。
現在27歳のぽりーです。以前は、ちょっと断食したら２～３日で2キロくらいは減っていたものが、減らない…。（むしろ増えているまである）やはり痩せにくくなるんだなと実感したぽりーなのでした。
ダイエット一緒に頑張ってくれる方募集中！
今回、標準体型の私が「自分に自信が持てる体型を目指してダイエット」をしていきます。同じようにダイエットを頑張っている方、あとちょっと自分に自信を持ちたい方のモチベーションになれるように記録を残していこうと思います。アラサーでも痩せて美体型目指すぞ～！
これからどうぞよろしくお願いします。以上、ぽりーでした！